法国智能健康品牌Withings发布了2018年度的健康数据报告，总结了2018中国用户的运动、睡眠情况及中国在世界范围内的健康指数排行。

　　又是一年年终之际，法国智能健康品牌Withings通过对后台全球用户的数据整理，重点分析中国的运动及睡眠情况，特此发布了《Withings2018年度中国健康生活成绩单》。

　　【每一步，都向前】

　　从整体的运动方面来看，今年国人的身体素质越来越高，对健康的要求也不断提升。2018年中国人均每天步行6426步，相比去年提高了748步。细看每个城市的运动步数情况，山城重庆以6827的每日平均步数占位榜首，古都西安位居第二。北上广深四大城市分别排位于第4、3、9、6位，可见一线大城市，在较快的生活节奏中仍然能平衡运动和工作。

　　【哈尔滨人健身时长全国第一，越冷的地方越需要用运动取暖】

　　越冷越要吃冰棍儿的哈尔滨老乡在全国健身时长排行榜中勇夺冠军。首都北京和魔都上海仅次于哈尔滨0.03个小时，并列第二。宁波和福州并列第三，每人每日平均运动约1.97个小时。而广州、深圳、南京三座南方城市则排位倒数后三名。Withings在此也建议相对悠闲的南方人民也不要忘了适当增加锻炼，保持运动，保持年轻!

　　【放眼全球，中国运动成绩很有进步】

　　根据Withings全球用户大数据显示，每日每人平均步数最多的国家是热情奔放的西班牙，以平均6960步的成绩摘夺桂冠。中国则排名第10，日平均每人走6426步。

　　在世界健身榜单中，世界最幸福的国家之一的芬兰平均每人每天锻炼1.5个小时，位列第一。而中国则排名第16，平均每人每天有0.8个小时的锻炼时间。

　　虽然中国人普遍工作压力较大，在世界运动排名中的成绩还有待提高，但是数据也显示，相比去年，今年国人的身体素质越来越高，对健康的要求也不断提升。Withings对中国用户的数据报告很有信心!

　　【2018的中国成为了世界的熬夜之国】

　　通过统计，Withings发现入睡最早的国家是新西兰，而中国排名倒数第三，平均入睡时间为晚上12点30。并且，中国人平均睡眠时长未达到8小时的最佳睡眠时间。中国城市中，南宁平均1点30分才睡觉，且平均睡眠时间仅为6.72个小时。

　　整体看来，中国人今年的运动水平有显著提高，虽然在世界运动排名中并没有位居前列，相差数据却不大。Withings在此也建议大家可以尝试不同的运动项目，在条件允许的情况下可增加户外运动。当然运动也一定要适度，切忌为了攀比步数而盲目地运动。

　　在睡眠方面，由于工作等原因，中国人今年的显示出来的数据较差。Withings建议大家一定要重视睡眠，好的睡眠才是健康生活的根基。Withings也希望能够通过创造智能健康设备，帮助人们养成健康的睡眠习惯，提高健康生活品质。

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　　关于Withings

　　Withings由极具前瞻性的创新者——Cédric Hutchings先生和Eric Carreel先生于2008年创立，并于2009 年推出全球首款 Wi-Fi 电子秤，掀起了联网健康革命。 从此以后，Withings 便以旨在帮助人们做出正确健康决定的创新、实用和便捷设备著称。 品牌在开发下一代互联健康解决方案的同时，不断为用户提供强大的数据指标，还在手机应用内为用户提供可行的专业意见以及改善生活的工具。

　　Withings在互联健康领域建立了一系列屡获殊荣的产品，包括活动追踪手表——Steel，Steel HR，Steel HR Sport，还有智能Wi-Fi电子秤，先进的睡眠监测仪Sleep，智能温度计及智能无线血压计等。用户可根据不同需求，选择适合的产品进行身体、运动及睡眠的监测。