夫妻生活有一个不为人知的好处，那就是具有健身效果。专家研究称，和谐美满的夫妻生活能大大降低一些疾病的发病率，让人们更长寿。

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　　1、规律的性生活能够使人长寿

　　英国科学家曾对1000名男人进行了10年跟踪核查，发现每周有两次或以上性生活的男人，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些性生活频率高的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

　　在俄罗斯车臣、外高加索地区，有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚成亲，生下5个小孩，其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男人说他127岁才停止过性生活。有研究显示，这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。